Psychotherapie

Ziel einer Psychotherapie ist es, seelisches Leid zu heilen oder zu lindern, in Lebenskrisen zu helfen und die persönliche Entwicklung und Gesundheit zu fördern. Psychotherapie ist ein eigenständiges Heilverfahren im Gesundheitsbereich und wird zur Behandlung von psychischen, psychosozialen und psychosomatisch bedingten Leidenszuständen eingesetzt.

Wenn Sie unter psychischen Problemen leiden, sollten Sie sich ebenso wenig wie bei körperlichen Erkrankungen scheuen, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Dies gilt vor allem dann, wenn Ihr Leidensdruck über eine längere Zeit anhält, immer wieder zurückkehrt oder sich im Laufe der Zeit verschlimmert.

Eine wichtige Voraussetzung für den Erfolg einer psychotherapeutischen Behandlung ist neben einer positiven KlientInnen-TherapeutInnen-Beziehung Ihr Wille, etwas zu verändern, und Ihre grundsätzliche Bereitschaft, sich mit Ihren Gefühlen und Ihrem Erleben zu beschäftigen und sich dabei unterstützen zu lassen.

Neben Psychotherapie biete ich auch psychotherapeutische Beratung an. Sie ist kürzer angelegt und ziel- und lösungsorientiert, etwa bei Erziehungsfragen oder beruflichen Entscheidungen.

Existenzanalyse

Meine psychotherapeutische Richtung ist die Existenzanalyse.

Unter Existenz wird in der Existenzanalyse ein sinnvolles, in Freiheit und Verantwortung gestaltetes Leben verstanden, das der Mensch als sein eigenes erlebt und worin er sich als Mitgestalter versteht. So sieht das existenzanalytische Menschenbild den Menschen nicht als Ergebnis innerpsychischer Prozesse, seiner Biographie oder aktueller Umwelteinflüsse, sondern als ein Wesen, das sein Leben trotz aller Beschränkungen frei gestalten kann. Die Freiheit des Menschen befähigt ihn vor dem Hintergrund der aktuellen Lebensumstände Entscheidungen zu treffen und für deren Folgen auch die Verantwortung zu tragen. Dabei ist der Mensch immer darauf ausgerichtet, mit anderen Menschen oder Werten in Beziehung zu treten. Er strebt nach einem Leben, das er als sinnvoll empfindet.

Wie Existenzanalyse in Krisen helfen kann

In Lebenskrisen oder durch psychische Erkrankungen ist vielen Menschen ihre Freiheit und Entscheidungsfähigkeit nicht mehr zugänglich, Beziehungen werden als Belastung erlebt und Sinnvolles zu erleben erscheint unmöglich. Hier kann gerade eine existenzanalytische Psychotherapie unter anderem helfen

• seine Aufmerksamkeit wieder auf Dinge zu lenken, die man beeinflussen kann,
• sein Wohlbefinden nicht abhängig vom Verhalten anderer Menschen zu machen,
• sich auf seine Stärken und nicht auf Schwächen und Probleme zu konzentrieren,
• in Optionen und Möglichkeiten und nicht in Zwängen zu denken,
• sein Glück nicht abhängig zu machen von der Erreichung irgendwelcher Ziele oder der Erfüllung der Forderungen seines Umfelds.

Herkunft und Ziel der Existenzanalyse

Existenzanalyse ist als eigenständige Methode vom österreichischen Bundesministerium für Gesundheit anerkannt. Sie und ihr Teilgebiet, die Logotherapie, wurden in den 1930er Jahren vom Wiener Psychiater und Neurologen Viktor E. Frankl begründet und in der Gesellschaft für Logotherapie und Existenzanalyse durch DDr. Alfried Längle weiterentwickelt.

Ziel der existenzanalytischen Psychotherapie ist es, den Menschen aus psychischen Fixierungen, Blockaden oder Traumatisierungen zu lösen, da diese sein Erleben und Verhalten störend beeinflussen können. Ausgangspunkt ist dabei die aktuelle Situation und die damit verbundene Herausforderung, die ansteht und in mehr oder weniger dramatischer Form unser Leben beeinflusst. Das Ziel ist ein authentischer und eigenverantwortlicher Umgang mit sich selbst und seinem Umfeld. In der Therapie suchen wir Ihr ganz persönliches „JA zum Leben“.